1000 réflexes air pur Isabelle Pacchioni

Respirer un air plus pur, ça s'apprend !
 
Entre le bureau, la maison, la voiture, les transports en commun... nous passons en moyenne 20 à 22 heures par jour entre quatre murs. Or l'air intérieur est aujourd'hui PLUS pollué que l'air extérieur ! Pour y remédier, ce guide pratique antipollution propose d'adopter 100 petits gestes du quotidien. 
 
Moisissures, acariens, COV (composés organiques volatils), produits ménagers, champs électromagnétiques,nombreux troubles (risques d'allergies, fatigue, problèmes respiratoires, maux de tête, somnolence, etc.).
 
Néfaste pour notre métabolisme en général, l'air pollué n'est pourtant pas une fatalité. Chacun est responsable de la qualité de l'air de son intérieur et il suffit de quelques réflexes pour le rendre plus agréable et plus sain :
 

• Apprendre à bien respirer
• Parfumer et purifier l'air grâce, en particulier, aux huiles essentielles naturelles
• Se protéger des allergènes et des polluants en évitant ce qui brûle (encens, bougies parfumées, cigarette...) et en se méfiant de l'odeur du neuf
• Aérer sa maison correctement et adopter des plantes vertes dépolluantes
• Choisir les bons produits pour faire le ménage, bricoler
• Préférer la marche à pied et le vélo dès que c'est possible

À travers de nombreux conseils clairs et précis, ce guide aide tous ceux qui ne veulent plus se laisser empoisonner chez eux à modifier en douceur leurs habitudes.
 
 
 
Nombre de pages : 128
Prix : 4.90€
Editions : Leduc Editions